Miguel Ángel Cardona Ahumada
Dirección empresarial - Profesor universitario - Conferencista

Cada día nos enfrentamos al dilema de Hércules. Elegimos entre dos opciones conforme avanza nuestra jornada. ¿Haremos aquello que nos acerca más a la virtud? O ¿Haremos solamente aquello que sea más conveniente por su facilidad, aunque no lo mejor desde una perspectiva más integral? ¿Elegiremos las decisiones por análisis? ¿O por impulso? ¿Elegiremos ser reactivos ante los eventos? ¿O seremos reflexivos e intencionales? ¿Elegiremos pensar en el bien mayor y a largo plazo? ¿

Hace alguños años mi esposa me presentó el sitio Mindvalley, fundado por el empresario malayo Vishen Lakhiani. Además de este portal con innumerables cursos de desarrollo personal, Lakhiani es autor de dos libros. Conforme he conocido más de su obra, me topé con algunos fundamentos clave que todos debemos repasar para mantener nuestra vida enfocada en lo más importante. En uno de sus cursos en la plataforma Mindvalley, el autor habla de 3 grandes áreas para diseñar una un

Cada jornada puedes definir y revisar si alcanzaste tus criterios de éxito. De esta manera puedes provocar ajustes en tus comportamiento para mantener tu senda de progreso a largo plazo. Permíteme sugerir algunas acciones para enfocarte en el día y que te hagan calificarlo como una misión cumplida: ¿Conectaste o hiciste sentir bien a alguien? ¿Aprendiste algo nuevo? ¿Resolviste algún problema en apoyo a alguien más o en seguimiento a tus metas? ¿Le diste mantenimiento a tu

Empiezo a detectar un patrón en mi escritura. En las publicaciones que categorizo como Cita del día he elegido en varias ocasiones de forma no deliberada ideas de autores expresadas como pregunta. Antes de ese ejercicio de citas ya había extraído varias preguntas como modelos de decisión y autoevaluación de diferentes autores. Creo que esto es un portafolio útil de recursos para centrarnos en lo importante. Precisamente del libro El poder de las preguntas correctas de Joh

En meses recientes he visto un crecimiento de artículos y publicaciones sobre la longevidad. Todos ansiamos una vida larga y con plena capacidad de independencia y disfrute. Médicos y expertos de diferentes disciplinas están creando un cuerpo de conocimiento que nos será útil para toda nuestra vida. Recuerdo que uno de los consejos de Robin Sharma, uno de mis autores favoritos, es ser una MMC - Máquina de Movimiento Constante para potenciar nuestro bienestar. Creo que a pa

Escuché hace unos días un capítulo del podcast de liderazgo de Craig Groeschel. El pastor y autor propone 6 aspectos para evaluar nuestro desempeño en el año y proyectarnos positivamente hacia el futuro. Su lista me pareció muy oportuna y completa como un ejercicio tanto personal como profesional. Veamos cada elemento con mi interpretación de su valor: Éxitos En este elemento hay una idea muy poderosa: Si no sabes como llegaste a un logro, difícilmente podrás replicarlo . A

Para lograr cualquier cosa, nuestras acciones se deben acompañar de nuestra fortaleza mental. Como una torre de control, una mente con instrucciones claras le dará la dirección y concentración adecuada a nuestro cuerpo. Por esto, me parece muy pertinente la lección del beisbolista Freddy Sandoval, en su libro Mentalmente Fuerte . Él comenta que el logro de cualquier meta requiere dirección, planificación y esfuerzo. Y cada uno de estos elementos se asocian a una pregunta pa

Estoy disfrutando mucho la lectura de Good Inside , de la Dra. Becky Kennedy. Sus perspectivas tan prácticas van mucho más allá de la crianza. La idea que me encantó para esta publicación tiene que ver con la perspectiva que adoptamos ante las acciones de otros. La Dra. Kennedy sugiere que ante nuestros hijos siempre busquemos la interpretación más generosa respecto a sus decisiones y comportamientos . Si vamos a nuestra reacción natural de calificar y juzgar negativamente,

¿Cómo puedes evaluar de manera sencilla tus capacidad y estar en tu óptimo desempeño? Hay 4 ideas muy sencillas que te pueden dar referencias que no fallan: ¿Cómo está tu memoria? Necesitamos un ejercicio permanente en nuestro cerebro. Las conexiones a las que damos mantenimiento se fortalecen. Leer, escribir y asociar visualmente recuerdos y cosas relevantes mantienen la memoria fresca y adaptable. ¿Cómo está tu capacidad argumentativa? ¿Puedes construir a partir de idea

Acabo de terminar la lectura de El poder de las preguntas correctas de John Mason. Esta pequeña obra de un autor que ha escrito 26 libros es una verdadera joya para provocar reflexiones poderosas. Cada uno de sus 40 capítulos es una pregunta que podemos emplear a lo largo de nuestra vida para ponderar nuestras decisiones y reenfocarnos en lo más valioso. Algunas de las preguntas que hace el autor duelen más que otras por el reto que despiertan si las tomamos en serio. En cua

Te comparto algunas ideas sobre hábitos que siempre te darán un gran retorno de inversión. Y si los incorporas sin fallar en tu rutina diaria, su poder se multiplicará en el tiempo. Estos hábitos han sido respaldados por emprendedores, líderes políticos y sociales, militares, deportistas. Son sugerencias que pueden engañarte por su simplicidad. Pero no olvidemos que lo más simple, acumulado en el tiempo, suele ser también muy poderoso. ¿Cuáles son esas acciones que siempre de

Una de las ideas que más me gustan del emperador Marco Aurelio en Meditaciones es: "Un hombre real no cede a la ira y al descontento....

Cualquier momento es una oportunidad para evaluarnos y reenfocar nuestra vida. La mejor forma de hacerlo es con el diálogo interno que...

Phyllis Bottome; autor inglés escribió: "Hay dos maneras de enfrentar las dificultades. Tú alteras las dificultades o te alteras a ti...

Soy un convencido de que cada día moldeamos la realidad. Tenemos más poder del que imaginamos. Todas nuestras acciones, por pequeñas que...

Cada jornada es una oportunidad para una experiencia positiva. Basta con que nos enfoquemos en algunas acciones de manera consistente....

Filosofías como el estoicismo y el epicureismo han propuesto ideas para vivir bien, para vivir con consciencia y enfoque en lo que puede...

A veces pensamos que el líder más veloz para adoptar una postura y avanzar es el mejor. Asociamos la velocidad y fuerza de la decisión...

Me inspiró mucho una cita de Paulo Coelho: "Dios fue generoso conmigo porque me dio memoria. Él sabía que en el invierno, yo siempre...

Me gustó mucho esta cita de Amy Landino, de su libro 365 Days of Good Morning, Good Life : "Maestría es la habilidad de mejorar de...