Miguel Ángel Cardona Ahumada
Dirección empresarial - Profesor universitario - Conferencista

Hay una cita de la autora Jen Sincero que me parece muy pertinente para reforzar nuestra mentalidad:   "La oportunidad está en el ojo del observador".   Cada uno de nosotros le decimos a nuestro cuerpo y a nuestras emociones las cosas que queremos vivir. Somos creadores de nuestra narrativa en todo momento y esta a su vez condiciona nuestra perspectiva.   Si partimos de que cada día es un regalo, ya que nuestra vida es efímera y frágil, estaremos viendo oportunidades con el s

El campeón de fisicoculturismo, actor, autor y político, Arnold Schwarzenegger dejó una frase que es uno de los mejores ejemplos de la disciplina en acción:   "Cuando no tengas ganas de ir al gimnasio, ve al gimnasio sin ganas".   La disciplina es simplemente demostrar quien está a cargo, tus impulsos o tus metas más altas. La disciplina hace gala de su poder sin importar si el contexto es favorable o no. La disciplina apela a nuestro sentido de propósito y de deber para que

Recordemos que así como la perfección es un ideal inalcanzable, de la misma forma es nuestra mejor versión. El yo más alto que imaginamos es un norte no para conquistar, sino para marcarnos siempre un camino de superación. Con cada logro alcanzado nos damos cuenta que siempre habrá nuevas cimas que escalar. Y debemos entender que la meta de nuestro crecimiento no es un destino final sino un camino a recorrer cada día sin demora.   Nunca llegaremos a la versión final de nuestr

En este mundo hiperconectado olvidamos fácilmente los múltiples regalos que nos puede dar el silencio. Pensamos que siempre debemos estar consumiendo contenido, asimilando ideas. Pero no debemos menospreciar el hecho de que nuestra mente requiere tiempo y espacio para procesarlas, para conectar conocimientos en nuevas formas.   El silencio intencional puede ser un momento de gran poder y de gran serenidad como sucede en los monasterios de las tradiciones religiosas más antigu

Hace casi 3 años escribí por primera vez en el blog sobre una idea que aprendí de una gran líder: "No hay palabras inocentes" . Es una frase que he usado en múltiples ocasiones en talleres de comunicación en el ámbito empresarial. La semana pasada me encontré un gran recordatorio de esa idea, de nuevo de la autora Gia Moretti en su bello libro De: Dios, Para: Ti :   "Tus palabras tienen poder. Puedes levantar o destruir, sanar o herir, abrir puertas o cerrarlas para siempre.

Hay una definición muy valiosa de Martin Seligman, considerado padre de la psicología positiva, sobre el optimismo:   "Es la predisposición a entender y analizar la realidad desde su aspecto más positivo" .   Esto significa que en vez de decir "no puedo aprender esta destreza" cambiemos a "no puedo aprender esta destreza, de esta manera". Siempre puede haber un mejor camino para superar obstáculos. O bien, en vez de decir "se arruinaron mis planes del día", podríamos pensar "

La psicóloga Patricia Ramírez ( https://www.patripsicologa.com/ ) da un consejo que me encantó en su libro Vivir con serenidad: 365 consejos . Así como se sugiere entre los hábitos más edificantes llevar un registro de lo que agradecemos en el día, la autora nos propone poner foco en la belleza de los detalles y regalos que recibimos cada jornada. Incluso, el nombre del consejo es "Enfócate en lo que suma."   Me parece una idea estupenda para complementar nuestra perspectiva

A veces debemos entender en qué condiciones es mejor abandonar un proyecto cuando sabemos que no encontraremos la mejor solución. Pero es muy fácil abandonar temprano posturas e ideas que tienen mérito. Recordemos que nuestro cerebro está programado para la preservación y la eficiencia.   Por lo tanto, la regla que veo útil es no renunciar en aquello que viene desde tu voz interior. Hay cosas que sabemos no solo por experiencia sino por el peso de nuestros valores que son muy

A veces me pregunto porque en los últimos años se ha extendido tanto el tema de los hábitos. Creo que no se trata solamente de una preocupación por la salud física o mental ante las disrupciones que estamos viviendo. Creo que se trata de un verdadero cambio de mentalidad para entender que podemos dar más a los demás cuando procuramos nuestro bienestar primero. No es un acto egoista de ninguna manera.   Un dicho que me encanta es "nadie puede dar lo que no tiene" . Y esto cone

Hace varios años encontré a Juan Diego Gómez entre las recomendaciones de lectura sobre finanzas personales y liderazgo ( https://invertirmejor.com/quienes-somos ). He disfrutado varios de sus libros así como su contenido en Youtube. Sus mensajes son provocativos y valiosos para sacar lo mejor de nuestra valentía y nuestra disciplina para construir una mejor vida y no solo desde el ámbito financiero.   Mis ejemplares de sus libros De cero a rico y Menos miedos más riquezas,

Así como un automovil o un avión tienen una cabina de mando con instrumentos fundamentales para su operación, también nosotros deberíamos identificar esos conceptos o medidores básicos que estemos viendo de manera frecuente en nuestra vida.   Cicerón, de nuevo, nos da una primera idea importante: "Que el hombre de bien mantenga sus ideales siempre delante de sus ojos" . Para mí, esta declaración se refiere a nuestros valores y conceptos más nobles para nuestra vida. El tener

Quiero compartir otra cita del filósofo y orador romano Marco Tulio Cicerón:   "De igual modo que la tierra, no importa lo fértil que sea, no rinde fruto si no es cultivada. Así sucede con la mente sin enseñanza".   Podemos tener todas los medios y condiciones para ganar. Podemos tener declarado un mayor potencial que muchas otras personas. La pregunta es, si asumiremos con absoluto compromiso y disciplina el costo de desarrollarlo. Esta reflexión me parece muy importante en

Quiero sumar otra reflexión sobre el libro El poder de confiar en ti mismo . Su autor, Brian Tracy, afirma que evolucionamos o crecemos en la dirección de nuestros pensamientos dominantes. Así como nuestra evolución física es resultado de nuestra alimentación, descanso y fortalecimiento por medio del ejercicio; nuestra evolución mental y nuestra dirección personal se origina en nuestra programación.   Por eso, creo que podríamos preguntarnos cada mañana o después de un rato d

Recordemos que no hay palabras inocentes. Todo lo dicho en exceso y sin consciencia de sus efectos tendrá consecuencias imprevisibles e indeseables.   Mario Benedetti dijo con mucha sabiduría: "Somos esclavos de nuestras palabras y dueños de nuestros silencios". Utilicemos con madurez esa dualidad. Que nunca terminemos un día y que lamentemos lo último que dijimos, sabiendo que con eso dejamos una marca que no podremos corregir.   Tengamos claridad de lo que queremos decir y

Persevera ante las pruebas y permite que te vean hacerlo. De esa manera aprenderán que eres firme en tu propósito y capaz de encontrar nuevos caminos con tal de conquistar tu meta. Al perseverar estamos demostrando lo que es realmente importante para nosotros. De esa forma estás marcando a tu equipo cuál es la dirección más valiosa que debemos seguir.   Perseverar también le dice a tu equipo que no renuncias fácilmente. Y eso es algo que quieres en cada uno de tus compañeros:

Una de las cosas que más me gusta de la tecnología hoy es la facilidad con la que podemos evaluar nuestro desempeño. En lo referente a la comunicación, basta que pongamos grabar a nuestro teléfono para seguir toda nuestra presentación en un proyecto o en una conferencia. Y es un ejercicio que puede ser muy valioso en varios niveles.   He aprendido y leído sobre nuestra capacidad de asumir el rol de observadores sobre nuestras acciones e ideas. Cuando tenemos consciencia de qu

El dramaturgo inglés William Shakespeare señaló:   "No hay nada bueno ni malo sino que es el pensamiento humano el que lo hace parecer así".   La historia no registra al escritor inglés como admirador o practicante del estoicismo. Sin embargo su cita claramente conecta con esta filosofía. Siglos después, en 1903, también el británico James Allen conectaría con esta idea al publicar As a Man Thinketh (Como piensa un hombre). En su obra básicamente refuerza este tema de que som

Encontré una cita que me gustó mucho a propósito de la gratitud:   "La gratitud no borra ninguna de tus luchas, pero transforma como las ves"   Me parece una idea y una invitación muy importante. La gratitud como una de las principales emociones positivas nos pone en un nivel de energía muy diferente y óptimo para enfrentar los retos. Si bien la gratitud no resuelve por arte de magia los desafíos, es un hecho que practicarla nos permite asumir con más paz las pruebas que tene

Recordé hace unos días el concepto del "camino del héroe" de Joseph Campbell. Es uno de los marcos más poderosos para contar historias y tuve oportunidad de repasarlo cada semestre en mi clase de presentaciones efectivas.   Pensando en su concepto y en la importancia de la palabra héroe, reflexionaba sobre aquellos hábitos que distinguen al carácter y al compromiso extraordinario que define este concepto. Y llegué a estas ideas que te comparto:   El héroe se enfoca en lo impo

La semana pasada escuché el fragmento de una entrevista con James Clear, autor del exitoso libro Hábitos Atómicos . El autor explicaba una idea que me pareció muy importante para fortalecer nuestra identidad y nuestro sentido de responsabilidad:   "Reduce el alcance y manten tu horario"   El autor explica que nuestra mente es experta en buscar razones para eludir nuestros compromisos. Si no podemos ir al gimnasio una hora, decidimos cancelar y calificamos ese incumplimiento c