Hábitos de liderazgo: Buscar el silencio

En este mundo hiperconectado olvidamos fácilmente los múltiples regalos que nos puede dar el silencio. Pensamos que siempre debemos estar consumiendo contenido, asimilando ideas. Pero no debemos menospreciar el hecho de que nuestra mente requiere tiempo y espacio para procesarlas, para conectar conocimientos en nuevas formas.

El silencio intencional puede ser un momento de gran poder y de gran serenidad como sucede en los monasterios de las tradiciones religiosas más antiguas. Tengamos presente que el silencio es un puente sólido que nos conecta con nuestra mente y nuestra alma.

El silencio nos permite escuchar la voz de nuestra esencia y nuestros más profundos valores. Y puede que no necesitemos una práctica meditativa en la que seamos expertos. Simplemente sentarnos a respirar mientras contemplamos nuestro entorno nos puede conectar de manera extraordinaria. Y si podemos salir a caminar, o más aún, dedicarnos unos minutos a explorar la naturaleza desde una perspectiva meramente contemplativa y de disfrute, estaremos también añadiendo un profundo bienestar que impacte nuestra carrera y nuestras relaciones.

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Imagen de Holger Feulner en Pixabay