Hábitos de liderazgo: La prioridad del autocuidado

A veces me pregunto porque en los últimos años se ha extendido tanto el tema de los hábitos. Creo que no se trata solamente de una preocupación por la salud física o mental ante las disrupciones que estamos viviendo. Creo que se trata de un verdadero cambio de mentalidad para entender que podemos dar más a los demás cuando procuramos nuestro bienestar primero. No es un acto egoista de ninguna manera.

Un dicho que me encanta es "nadie puede dar lo que no tiene". Y esto conecta perfectamente con un ejemplo muy visual para entender el valor del autocuidado. En las instrucciones para el manejo de una emergencia en un avión, siempre se enfatiza que en el uso de las mascarillas de oxígeno, primero debemos colocar la nuestra antes de querer ayudar a un menor o a una persona con necesidades especiales. Tiene todo el sentido. Nuestra habilitación en una situación crítica nos mantendrá conscientes y en capacidad de ayudar de manera efectiva.

Lo mismo sucede en todos los ámbitos. Unas buenas finanzas personales nos da la paz para resolver mejores problemas y ayudar a otros en el trabajo. Un buen ciclo de sueño nos da la energía y claridad mental para ser mas empáticos y analizar mejor los problemas que debamos resolver en equipo. El autocuidado es un acto consciente para contribuir mejor con los demás. Por lo tanto, seamos estratégicos e intencionales para cuidarnos y con ello impulsar al máximo nuestra capacidad de generar valor.

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