Miguel Ángel Cardona Ahumada
Dirección empresarial - Profesor universitario - Conferencista

En la filosofía estoica hay lecciones muy valiosas que podemos poner en marcha en este nuevo ciclo de vida. Estas acciones muy sencillas nos llevarán a conectar mejor, a entender con más profundidad y a resolver de forma máds efectiva muchos de nuestros retos.   Escucha más, mucho más de lo que hablas Recordemos que al hablar cerramos nuestros oídos a la posibilidad de entender. Entre más escuchamos, más confianza inspiramos en otros. Entre más escuchamos, más comprendemos la

William Mulligan es autor de The Everyday Stoic . Tiene un podcast y canal de Youtube con contenido sobre esta escuela filosófica. Recientemente encontré una cita suya sobre el concepto de Amor Fati (amar el destino) que me pareció valiosa para recordarla:   "Puedes bailar en la lluvia, o puedes enojarte bajo ella. De todas maneras va a llover".   Los estoicos hablaban del arte de la acquiescencia como la aceptación determinada  de los eventos externos fuera de nuestro contro

El legendario activista social Malcolm X nos dejó una idea poderosa para reflexionar:   "No hay nada mejor que la adversidad. Cada derrota, cada angustia , cada pérdida contiene su propia semilla, su propia lección sobre cómo mejorar tu rendimiento la próxima vez".   Esta cita tiene especial sentido para su creador si tomamos en cuenta su historia. Malcolm X estuvo en prisión. Estaba enojado con la sociedad que lo rodeaba y predicó violencia y revancha de manera convincente.

Una de las ideas que conecta la gratitud con el bienestar es que no podemos agradecer y quejarnos al mismo tiempo. Es una verdad poderosa ya que la gratitud tiene un poder expansivo del que no somos conscientes.   Agradecer nos pone en un estado de calma al tiempo de darnos más perspectiva. Agradecer nos hace pensar más en aquellas cosas positivas que valoramos. Agradecer nos provoca sonrisas y otras pequeñas reacciones en nuestro cuerpo que son una medicina sutil pero muy im

En el libro Don't leave anything for later: Stop waiting, start living encontré una cita que cala hondo en el alma y el pensamiento:   "Tu día normal puede ser el sueño ideal para otra persona, así que agradece cada jornada sin excepción"   Esta cita anónima nos ayuda a mitigar el poder de nuestro ego. Con estas palabras podemos valorar más todas las cosas pequeñas que nos rodean. La vida es un regalo que podemos pasar desapercibido si no nos detenemos a observar con cuidado

El éxito no es garantía de estabilidad, incluso acompañado de hábitos y propósito. El éxito es un norte de lo que consideramos medidas relevantes de nuestro logro. Cada quien construye su propio éxito desde dimensiones físicas, espirituales, profesionales y relacionales.   El éxito se vive momento a momento a lo largo de tu vida. Después de un éxito sentirás el hambre y la expectativa por la siguiente aventura que lleve a una nueva nueva conquista.   Una vida de éxitos nos ac

Cada día nos enfrentamos al dilema de Hércules. Elegimos entre dos opciones conforme avanza nuestra jornada. ¿Haremos aquello que nos acerca más a la virtud? O ¿Haremos solamente aquello que sea más conveniente por su facilidad, aunque no lo mejor desde una perspectiva más integral?   ¿Elegiremos las decisiones por análisis? ¿O por impulso? ¿Elegiremos ser reactivos ante los eventos? ¿O seremos reflexivos e intencionales? ¿Elegiremos pensar en el bien mayor y a largo plazo? ¿

Amy Landino, autora de Good Morning, Good Life tiene una cita muy valiosa:   "El verdadero enfoque viene de creer en uno mismo. Cuando no estás seguro te abres a las distracciones. Confía que estás en el camino correcto".   Creo que a muchas personas nos ha pasado. Cuando estamos trabajando en modo fluir nuestra energía se concentra como un laser. Nuestros pensamientos avanzan con una cadencia muy natural y sentimos un progreso constante. En esos momentos es real que nuestra

Hace alguños años mi esposa me presentó el sitio Mindvalley, fundado por el empresario malayo Vishen Lakhiani. Además de este portal con innumerables cursos de desarrollo personal, Lakhiani es autor de dos libros.   Conforme he conocido más de su obra, me topé con algunos fundamentos clave que todos debemos repasar para mantener nuestra vida enfocada en lo más importante.   En uno de sus cursos en la plataforma Mindvalley, el autor habla de 3 grandes áreas para diseñar una un

Para el cierre del año quiero recomendarte algunos libros que me han encantado en estas últimas semanas:   Misión: ¡Éxito! De Og Mandino El perro positivo de Jon Gordon The overthinker's guide to making decisions de Joseph Nguyen The little book of Kaizen de Suzannah Lee The little book of kindness de David Hamilton Abraham Lincoln: Su liderazgo de César Vidal Effective emails de Chris Fenning   Te deseo felices lecturas en este cierre de año y grandes nuevos conocimientos

Martín Meadows en su libro Autodisciplina diaria nos regala una fórmula sencilla para generar progreso de manera constante: Creencia + Compromiso = Logro   Sus dos elementos son insumos fundamentales para conquistar cualquier objetivo. Y lo mejor de todo es que están en todo momento en nuestro control para gestionarlos de manera efectiva.   ¿Por qué estos dos elementos son tan potentes? Otra forma de ver la ecuación en mi opinión es que la suma de creencia y compromiso lleva

Estoy leyendo Wisdom takes work de Ryan Holiday. Sin duda es una obra excepcional para cerrar su ciclo de 4 libros sobre las virtudes cardinales. Pensaba sobre las historias que el autor comparte y algunos de los rasgos en común que tienen los protagonistas. Y llegué a cuatro conceptos que pueden ser palancas para abrir la puerta a una mayor sabiduría. Así como en la mercadotecnia hay las 4Ps que definen el foco estratégico de los expertos de la materia, creo que las siguien

Cada jornada puedes definir y revisar si alcanzaste tus criterios de éxito. De esta manera puedes provocar ajustes en tus comportamiento para mantener tu senda de progreso a largo plazo. Permíteme sugerir algunas acciones para enfocarte en el día y que te hagan calificarlo como una misión cumplida:   ¿Conectaste o hiciste sentir bien a alguien? ¿Aprendiste algo nuevo? ¿Resolviste algún problema en apoyo a alguien más o en seguimiento a tus metas? ¿Le diste mantenimiento a tu

Empiezo a detectar un patrón en mi escritura. En las publicaciones que categorizo como Cita del día he elegido en varias ocasiones de forma no deliberada ideas de autores expresadas como pregunta. Antes de ese ejercicio de citas ya había extraído varias preguntas como modelos de decisión y autoevaluación de diferentes autores.   Creo que esto es un portafolio útil de recursos para centrarnos en lo importante. Precisamente del libro El poder de las preguntas correctas de Joh

En uno de los libros de Joseph Nguyen encontré esta cita de Carl Jung:   "El mayor privilegio de la vida es convertirse en quien realmente eres" .   Me pareció no solo una cita preciosa, sino un llamado clave a la evaluación de nuestro rumbo personal. Oscar Wilde decía algo muy parecido: "Sé tu mismo, pues todos los demás papeles ya están tomados" . Si no estamos compartiendo con el mundo todas nuestras fortalezas, experiencias y valores en acción; ¿Estaremos realmente aprove

En meses recientes he visto un crecimiento de artículos y publicaciones sobre la longevidad. Todos ansiamos una vida larga y con plena capacidad de independencia y disfrute. Médicos y expertos de diferentes disciplinas están creando un cuerpo de conocimiento que nos será útil para toda nuestra vida.   Recuerdo que uno de los consejos de Robin Sharma, uno de mis autores favoritos, es ser una MMC - Máquina de Movimiento Constante para potenciar nuestro bienestar. Creo que a pa

Vivir el liderazgo es un camino agreste que te pondrá a prueba. Es saber que siempre enfrentas múltiples tensiones de forma simultánea. Vivir el liderazgo es saber que tus decisiones siempre impactan a otros. Las implicaciones de cada decisión te seguirán mucho tiempo después de haberlas tomado. Vivir el liderazgo es saber que buscarás tu paz en medio de un huracán de retos y cambios interminable.   Vivir el liderazgo es abrazar tensiones personales y operacionales con el nor

Escuché hace unos días un capítulo del podcast de liderazgo de Craig Groeschel. El pastor y autor propone 6 aspectos para evaluar nuestro desempeño en el año y proyectarnos positivamente hacia el futuro. Su lista me pareció muy oportuna y completa como un ejercicio tanto personal como profesional. Veamos cada elemento con mi interpretación de su valor:   Éxitos En este elemento hay una idea muy poderosa: Si no sabes como llegaste a un logro, difícilmente podrás replicarlo . A

Para lograr cualquier cosa, nuestras acciones se deben acompañar de nuestra fortaleza mental. Como una torre de control, una mente con instrucciones claras le dará la dirección y concentración adecuada a nuestro cuerpo. Por esto, me parece muy pertinente la lección del beisbolista Freddy Sandoval, en su libro Mentalmente Fuerte .   Él comenta que el logro de cualquier meta requiere dirección, planificación y esfuerzo. Y cada uno de estos elementos se asocian a una pregunta pa

Estoy disfrutando mucho la lectura de Good Inside , de la Dra. Becky Kennedy. Sus perspectivas tan prácticas van mucho más allá de la crianza. La idea que me encantó para esta publicación tiene que ver con la perspectiva que adoptamos ante las acciones de otros.   La Dra. Kennedy sugiere que ante nuestros hijos siempre busquemos la interpretación más generosa respecto a sus decisiones y comportamientos . Si vamos a nuestra reacción natural de calificar y juzgar negativamente,