Hábitos de liderazgo: Gestión digital

¿Cuántas horas dedicas a tus dispositivos digitales? Quiero compartirte que una de mis aplicaciones favoritas es la que registra el tiempo en pantalla y de ahí deriva en un menú de las aplicaciones más utilizadas. Me encanta que la aplicación te puede mostrar el uso del dispositivo en el día y también la tendencia durante una semana.

Si combinas dispositivos de Apple, por ejemplo, puedes ver en la misma aplicación el uso de una computadora, una tableta y el teléfono. Probablemente por temas de sincronización también puedas ver el uso hasta del reloj inteligente. ¿Por qué es importante esto? La razón es muy sencilla: Nuestros dispositivos son tan integrales en nuestra vida personal y profesional, que expertos de diferentes países y áreas han declarado que podemos caer en una adicción con ellos.

Si no utilizamos conscientemente la tecnología, podemos caer en que los creadores de contenido dispongan de nuestro valioso tiempo. Esto irá en contra del avance de nuestros proyectos más importantes, así como de nuestra salud a largo plazo. El exceso de uso de dispositivos afecta patrones de sueño así como otros elementos clave de nuestro bienestar. Por eso, el uso de alarmas para recordarnos el hacer pausa con nuestros dispositivos o el monitoreo de las horas de uso son una herramienta poderosa.

Recordemos que cualquier herramienta debe ser usada con gestión y con consciencia para generarnos el mayor beneficio a largo plazo.

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