Caminar como bienestar integral

Hace algunos años que disfruto caminar por cualquier razón.

Busco oportunidades para siempre sumar pasos a mi jornada pues he aprendido que sin ser un ejercicio extenuante, tiene enormes beneficios.

Entre todos los kilómetros recorridos en este tiempo he aprendido algunas cosas que me han llevado a apreciar más este hábito:

Más pasos significa más vitalidad.

Más pasos, cada día significa más independencia a largo plazo.

Más pasos significa más perspectiva, al poder alejarte de la presión de un problema para verlo con más objetividad.

Más pasos significa un momento de pausa, para reconectar con tus valores y tus prioridades.

Más pasos significa enriquecer tu alma, observando el mundo y todo lo que a veces damos por descontado al estar enfocado solo en nuestros trabajos.

Más pasos significa relajación y un momento para dedicarse a uno mismo.

Sin duda, soy un convencido de la idea que nuestro cuerpo nacio para moverse.

E incluso reforcé el aprecio que tengo al caminar cuando escuché una frase en latín que se asocia al estoicismo: Solvitur ambulando; que significa "se resuelve andando". Si bien no todos los problemas permiten el espacio para hacer una pausa activa en movimiento, es un hecho que pocos problemas resisten la contribución de tomar distancia y perspectiva con una caminata.

Así que, apartemos el siguiente espacio próximo para darle a nuestro cuerpo este regalo.

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