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  • Miguel Angel Cardona

Detente

Hoy no vayas por el camino en piloto automático.

Avanza con atención plena de todo lo que te rodea.

Y si quieres disfrutar más el camino, toma un momento y detente.

A saludar a un compañero de trabajo, a un vecino

A escuchar la naturaleza que te rodea en tu hogar o en tu camino

A animar a un hijo o a un amigo que esté pasando un momento de reto

A reconocer las acciones de alguien que te haya facilitado tu avance

A resolver un problema para alguien que no tiene las herramientas que tú si tienes

Si te detienes para este tipo de acciones estarás haciendo algo invaluable por ti y por los demás. Estarás conectando con lo mejor de nuestra naturaleza humana. Somos gregarios por naturaleza. Nos gusta hacer comunidad. Nos gusta apreciar lo que tenemos pues eso alimenta nuestra energía y nuestras motivaciones.

Entre todas las actividades que tenemos que hacer, un momento clave para renovarnos y potenciar nuestros resultados puede ser esta pausa intencional. Practiquemos el detenernos para ser más conscientes.

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Image by Walter Knerr from Pixabay

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