Hace unos meses compré una copia de The Daily Stoic Journal, de Ryan Holiday.
En esta obra el autor nos invita a crecer en nuestro autoconocimiento con reflexiones diarias.
El punto clave de este ejercicio es que en cada día del año, nos plantea una pregunta para meditar en la mañana y en la tarde.
He ido avanzando el diario y al mismo tiempo me he encontrado con otros autores que invitan a este tipo de ejercicios. El Dr. Ali Abdaal nos propone en su canal de Youtube 10 preguntas para detonar estas reflexiones de alto impacto. Si quieres conocerlas puedes entrar al siguiente enlace: Change Your Life by Journalling - 10 Powerful Questions
El punto clave de hacernos preguntas es conectar con nuestra esencia, con nuestros más íntimos valores y creencias. Al dejarnos llevar por estas interrogantes podemos sorprendernos de la profundidad de nuestra conversación. Por eso quiero invitarte a plantearte preguntas poderosas que hagan más claro tu destino y los medios para llegar a él. Por ejemplo, siguiendo el diario de Ryan Holiday:
¿Qué semillas estoy plantando en mi vida y qué frutos darán?
¿Qué me puede enseñar la adversidad que enfrento?
¿Prevalezco sobre mis miedos o ellos prevalecen sobre mí?
¿Cómo puedo evitar emociones no constructivas hoy?
¿Cómo me mejoré hoy?
Y puedo sugerirte algunas preguntas que me estoy planteando en este tipo de ejercicios:
¿Qué me detiene en el camino a mis sueños?
¿Qué debo hacer para tener un mayor impacto positivo?
¿Qué nuevos retos espero hoy y cómo los afrontaré?
Te deseo excelentes reflexiones
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